Membre jack Posted May 5, 2017 Membre Share Posted May 5, 2017 Sauté Au Poulet Et Aux Légumes… Un Plat Délectable ! RECETTE FACILE ! Vous manquez d’idées pour cuisiner pour vos repas ? Faites l’essai de cette savoureuse recette de sauté au poulet et aux légumes. Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile. Ajoutez 455g de blancs de poulet coupés en morceaux, du sel, du poivre, et laissez cuire jusqu’à ce que la volaille ait perdu sa couleur rosée. Retirez le poulet, versez 1 autre c. à soupe d’huile, ajoutez 225g de champignons tranchés, et faites cuire quelques minutes. Incorporez 455g de brocolis en morceaux, et poursuivez la cuisson jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Retirez du feu, et faites chauffer 1 c. à soupe d’huile. Ajoutez 3 gousses d’ail émincées, 1 c. à soupe de gingembre, 2 c. à thé/café d’huile de sésame, 1/3 tasse (80ml) de sauce soya, 1 c. à soupe de cassonade, 1 tasse (250ml) de bouillon de poulet et ¼ tasse (25g) de farine. Cuisez en remuant jusqu’à épaississement de la sauce. Ajoutez les blancs de poulet et les légumes, et faites cuire quelques minutes supplémentaires. Servez avec du riz blanc ou des nouilles cuites. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Membre jack Posted May 5, 2017 Author Membre Share Posted May 5, 2017 Moi je double la sauce et ajoute du poivron céleri oignon et pour donner un ti gout de plus ,une pincée de piment fort broyer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
chantoune Posted May 11, 2019 Share Posted May 11, 2019 Merci Jack? Quote ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Larranna Posted May 18, 2019 Share Posted May 18, 2019 On peut ajouter les légumes que l'on a ! Merci. Quote ddd Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lenain Posted August 10, 2019 Share Posted August 10, 2019 Génial le site plein de plat savoureux! Quote Bonjour Link to comment Share on other sites More sharing options...
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